{"id":13911,"date":"2023-07-03T14:40:34","date_gmt":"2023-07-03T12:40:34","guid":{"rendered":"https:\/\/iwroclaw.com\/?p=13911"},"modified":"2023-07-03T14:40:44","modified_gmt":"2023-07-03T12:40:44","slug":"robert-mackowiak-400m-to-nie-walka-z-rywalami-ale-walka-z-samym-soba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/eternal-robert-mackowiak-400m-to-nie-walka-z-rywalami-ale-walka-z-samym-soba","title":{"rendered":"Robert Ma\u0107kowiak: &#8222;400m to nie walka z rywalami, ale walka z samym sob\u0105&#8221;"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Robert Ma\u0107kowiak to polski sprinter, wielokrotny zwyci\u0119zca mistrzostw \u015bwiata i Europy. W wieku 15 lat zosta\u0142 wicemistrzem Polski w\u015br\u00f3d m\u0142odzik\u00f3w w skoku w dal. P\u00f3\u017aniej Robert zainteresowa\u0142 si\u0119 sprintem. Dopiero w wieku 21 lat przebieg\u0142 swoje pierwsze 400 metr\u00f3w. Wynik 47,40 sekundy by\u0142 bardzo obiecuj\u0105cy dla przysz\u0142ej kariery biegacza, pisze <a href=\"http:\/\/iwroclaw.com\">iwroclaw.com<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_74 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a34d9f7ae94d\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6a34d9f7ae94d\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/eternal-robert-mackowiak-400m-to-nie-walka-z-rywalami-ale-walka-z-samym-soba\/#Na_poczatku\" >Na pocz\u0105tku<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/eternal-robert-mackowiak-400m-to-nie-walka-z-rywalami-ale-walka-z-samym-soba\/#Zdarzenie_ktore_zmienilo_zycie\" >Zdarzenie, kt\u00f3re zmieni\u0142o \u017cycie<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/eternal-robert-mackowiak-400m-to-nie-walka-z-rywalami-ale-walka-z-samym-soba\/#Problemy_lekkoatletyki\" >Problemy lekkoatletyki<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/eternal-robert-mackowiak-400m-to-nie-walka-z-rywalami-ale-walka-z-samym-soba\/#Zdrowie\" >Zdrowie<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Na_poczatku\"><\/span>Na pocz\u0105tku<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na kilka lat przed swoimi 21. urodzinami Ma\u0107kowiak osi\u0105ga\u0142 ju\u017c dobre wyniki w biegu na 400 metr\u00f3w. Wida\u0107 to by\u0142o r\u00f3wnie\u017c w corocznych testach przed rozpocz\u0119ciem sezonu. Polski Zwi\u0105zek Lekkiej Atletyki zdecydowa\u0142, \u017ce Maciek zostanie zawodowym sprinterem, gdy sko\u0144czy 23 lata.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wsp\u00f3lnie z trenerem zdecydowali, \u017ce m\u0142ody zawodnik b\u0119dzie trenowa\u0142 400m. Po treningu Robert pojecha\u0142 na Mistrzostwa Polski do Spa\u0142y. Pierwszego dnia zawod\u00f3w odby\u0142y si\u0119 biegi eliminacyjne, a nast\u0119pnego fina\u0142y. W biegu na 400m najlepszy czas uzyska\u0142 Ma\u0107kowiak.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trener ostatecznie przekona\u0142 zawodnika do spr\u00f3bowania swoich si\u0142 w biegu eliminacyjnym na 200m. Tym samym Robert dotar\u0142 do fina\u0142u z najlepszym czasem w tej kategorii. W finale sprinter wygra\u0142 oba wy\u015bcigi. Ma\u0107kowiak sta\u0142 si\u0119 jedynym sportowcem w historii, kt\u00f3ry zdoby\u0142 dwa z\u0142ote medale w tak trudnych zawodach tego samego dnia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po mistrzostwach sprinter wr\u00f3ci\u0142 do swojej dru\u017cyny, \u015al\u0105ska Wroc\u0142aw, by kontynuowa\u0107 treningi w biegu na 400 metr\u00f3w. Jego najlepszy czas w wieku 24 lat wynosi\u0142 46,50 sekundy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mi\u0119dzynarodow\u0105 karier\u0119 Ma\u0107kowiak rozpocz\u0105\u0142 w 1989 roku. Zdoby\u0142 w\u00f3wczas z\u0142oty medal w sztafecie. P\u00f3\u017aniej by\u0142 liderem dru\u017cyny narodowej w biegu na 400 metr\u00f3w. Jego trenerem by\u0142 J\u00f3zef Lisowski. W przeciwie\u0144stwie do swoich koleg\u00f3w odnosi\u0142 znacz\u0105ce sukcesy w zawodach indywidualnych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lista nagr\u00f3d Roberta obejmuje wicemistrzostwo Europy z 1998 roku i tytu\u0142 finalisty Igrzysk Olimpijskich z 2000 roku. Dwukrotnie zdoby\u0142 r\u00f3wnie\u017c br\u0105z na Halowych Mistrzostwach Europy w 1998 i 2002 roku. Ma\u0107kowiak prowadzi\u0142 sztafet\u0119 i zdoby\u0142 z\u0142oto na Mistrzostwach \u015awiata w Sewilli z czasem 2:58.91 min. Wcze\u015bniej zdoby\u0142 srebro na Mistrzostwach Europy w Budapeszcie i br\u0105z na Mistrzostwach \u015awiata w Atenach w 1997 roku.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym z najwa\u017cniejszych zwyci\u0119stw Roberta Ma\u0107kowiaka by\u0142o zwyci\u0119stwo w sztafecie 4 x 400 m na Halowych Mistrzostwach \u015awiata 2001 i Mistrzostwach Europy 2002. Na Mistrzostwach \u015awiata dru\u017cyna prowadzona przez Roberta zaj\u0119\u0142a drugie miejsce, ale ustanowi\u0142a rekord Europy 3:03,1 minuty. Rekord ten utrzyma\u0142 si\u0119 do 2015 roku.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"941\" src=\"https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173847\/image.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13912\" srcset=\"https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173847\/image.png 900w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173847\/image-287x300.png 287w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173847\/image-768x803.png 768w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173847\/image-696x728.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zdarzenie_ktore_zmienilo_zycie\"><\/span>Zdarzenie, kt\u00f3re zmieni\u0142o \u017cycie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W 2000 roku Ma\u0107kowiak startowa\u0142 na Igrzyskach Olimpijskich w Sydney. Wzi\u0105\u0142 udzia\u0142 w biegu na 400 metr\u00f3w i sztafecie. Chocia\u017c Polacy byli faworytami do zdobycia medalu, upadek Roberta przy\u0107mi\u0142 ewentualne zwyci\u0119stwo. Kr\u0105\u017cy\u0142y plotki, \u017ce na starcie sprinter potkn\u0105\u0142 si\u0119 o blok, kt\u00f3ry organizatorzy zostawili na bie\u017cni. Jednak\u017ce Ma\u0107kowiak ma inn\u0105 wersj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prawda jest taka, \u017ce tor by\u0142 czysty. Regulamin sztafety na 400 metr\u00f3w m\u00f3wi, \u017ce wok\u00f3\u0142 1. i 8. okr\u0105\u017cenia jest 1,5-metrowa strefa bezpiecze\u0144stwa. Nic nie powinno si\u0119 w niej znajdowa\u0107. W zawodach takich jak te, 99% odpowiedzialno\u015bci za przekazanie sztafety spoczywa na odbieraj\u0105cym. Biegacz trzyma pa\u0142eczk\u0119 ostatkiem si\u0142, w tym samym czasie drugi uczestnik uwa\u017cnie \u015bledzi &#8222;transfer&#8221;, a\u017c poczuje przedmiot w d\u0142oni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00d3smy tor jest wyj\u0105tkowy, poniewa\u017c jest wypoziomowany pod pewnym k\u0105tem. Kiedy Robert przej\u0105\u0142 pa\u0142eczk\u0119 i odwr\u00f3ci\u0142 si\u0119, okaza\u0142o si\u0119, \u017ce stoi na linii mety. Gdyby nie by\u0142o tego pud\u0142a obok toru, Ma\u0107kowiak wzi\u0105\u0142by pa\u0142eczk\u0119, zrobi\u0142 krok w bok i pobieg\u0142 dalej. W ten spos\u00f3b sprinter nikomu by nie przeszkadza\u0142.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednak kiedy Robert odwr\u00f3ci\u0142 si\u0119 i pr\u00f3bowa\u0142 zrobi\u0107 pierwszy krok, jego stopa by\u0142a ju\u017c na pudle. Wed\u0142ug jego s\u0142\u00f3w, zrobi\u0142 &#8222;tygrysa&#8221;. Gdyby si\u0119 nie przewr\u00f3ci\u0142, pobieg\u0142by w oko\u0142o 44 sekundy. W\u0142a\u015bnie do takiego biegu zawodnik trenowa\u0142. Pomimo upadku, Ma\u0107kowiak zdo\u0142a\u0142 uko\u0144czy\u0107 bieg w 46 sekund i przekaza\u0142 pa\u0142eczk\u0119 szybciej ni\u017c Australijczyk.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"852\" height=\"1082\" src=\"https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173845\/image-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13915\" srcset=\"https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173845\/image-1.png 852w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173845\/image-1-236x300.png 236w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173845\/image-1-768x975.png 768w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173845\/image-1-696x884.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 852px) 100vw, 852px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Problemy_lekkoatletyki\"><\/span>Problemy lekkoatletyki<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u015b Robert Ma\u0107kowiak zajmuje si\u0119 trenerstwem. Wsp\u00f3\u0142pracuje ze stacj\u0105 paliw w Poznaniu, a tak\u017ce z Olimpi\u0105. Ponadto by\u0142y sprinter trenuje dwie dru\u017cyny pi\u0142karskie &#8211; prowadzi z nimi treningi motoryczne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Robert uwa\u017ca, \u017ce w lekkoatletyce jest niewielka grupa zawodnik\u00f3w, kt\u00f3rzy wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 na Mistrzostwach \u015awiata i Europy. Zalicza do niej: M. Lewandowskiego, P. Ma\u0142achowskiego, T. Majewskiego, A. W\u0142odarczyka, M. Pyrka, A. Rogowsk\u0105. Najgorsze jest to, \u017ce ci zawodnicy nie maj\u0105 przyzwoitego &#8222;ty\u0142u&#8221;. Gdy odejd\u0105 na emerytur\u0119, mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce nie ma nikogo, kto m\u00f3g\u0142by ich zast\u0105pi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">We wsp\u00f3\u0142czesnym polskim sporcie du\u017c\u0105 wag\u0119 przywi\u0105zuje si\u0119 do dru\u017cyn juniorskich. To bardzo warto\u015bciowi zawodnicy w klubach. Przygotowuj\u0105c si\u0119 do mistrzostw Polski i innych zawod\u00f3w, zawodnicy zdobywaj\u0105 punkty, za kt\u00f3re klub otrzymuje pieni\u0105dze. W przypadku senior\u00f3w organizacja nie otrzymuje nic. Dlatego m\u0142odzi zawodnicy w wieku 22-23 lat, kt\u00f3rzy chc\u0105 po\u015bwi\u0119ci\u0107 si\u0119 sportowi, maj\u0105 ci\u0119\u017ckie \u017cycie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli s\u0105 zmuszeni do anga\u017cowania si\u0119 w dzia\u0142alno\u015b\u0107 zawodow\u0105, maj\u0105 tendencj\u0119 do zapominania o dobrych wynikach. Kiedy jeste\u015b sportowcem 24\/7, tw\u00f3j sukces zale\u017cy od jako\u015bci snu, jedzenia, picia, zdolno\u015bci do regeneracji itp.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obecnie du\u017ce miasta prze\u017cywaj\u0105 swego rodzaju kryzys. Dzieci nie garn\u0105 si\u0119 do lekkoatletyki. Wed\u0142ug Ma\u0107kowiaka cz\u0119sto s\u0142yszy od m\u0142odych ludzi, \u017ce nie chc\u0105 biega\u0107 jak g\u0142upki. Ponadto sukces w lekkoatletyce nie r\u00f3wna si\u0119 zysk, jak to ma miejsce w pi\u0142ce no\u017cnej. Nikt te\u017c nie odwo\u0142a\u0142 fascynacji komputerami. Wsp\u00f3\u0142cze\u015bni rodzice ciesz\u0105 si\u0119, gdy ich dziecko nie sprawia niepotrzebnych problem\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pan Robert podkre\u015bla jednak, \u017ce krewni powinni pami\u0119ta\u0107, \u017ce istniej\u0105 inne sposoby sp\u0119dzania czasu. Wa\u017cna jest tak\u017ce rola nauczycieli wychowania fizycznego w szko\u0142ach. Ci nauczyciele, kt\u00f3rzy kochaj\u0105 swoj\u0105 prac\u0119, na pewno dostrzeg\u0105 talent w uczniu i przeka\u017c\u0105 go odpowiednim trenerom.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gwiazda sprintu obawia si\u0119, \u017ce w przysz\u0142o\u015bci taki brak zainteresowania w\u015br\u00f3d m\u0142odzie\u017cy mo\u017ce doprowadzi\u0107 do kryzysu w\u015br\u00f3d starszych sportowc\u00f3w. Dlatego trzeba jak najbardziej rozbudowywa\u0107 baz\u0119 najm\u0142odszych sportowc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ma\u0107kowiak cieszy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce obecna dru\u017cyna trenowana przez Lisowskiego jest wystarczaj\u0105co silna. To jednak nie to samo, co Robert i jego koledzy. W por\u00f3wnaniu do Ma\u0107kowiaka, T. Czubaka i P. Rysiukiewicza, m\u0142odym m\u0119\u017cczyznom brakuje zdrowia. Kiedy\u015b biegacze wychowywali si\u0119 inaczej, bez komputera. Po szkole plecak szed\u0142 na bok, a Robert ca\u0142y wolny czas po\u015bwi\u0119ca\u0142 bieganiu.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"943\" height=\"530\" src=\"https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173844\/image-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-13918\" srcset=\"https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173844\/image-2.png 943w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173844\/image-2-300x169.png 300w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173844\/image-2-768x432.png 768w, https:\/\/cdn.iwroclaw.com\/wp-content\/uploads\/sites\/44\/2023\/07\/17173844\/image-2-696x391.png 696w\" sizes=\"auto, (max-width: 943px) 100vw, 943px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zdrowie\"><\/span>Zdrowie<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W wieku 30 lat Robert Ma\u0107kowiak by\u0142 bardzo blisko indywidualnego medalu Mistrzostw \u015awiata w biegu na 400 metr\u00f3w. By\u0142 rok 2001, Edmonton. W pierwszej rundzie jego czas wyni\u00f3s\u0142 45,27 sekundy. Wed\u0142ug Roberta, jeszcze nigdy nie rozpocz\u0105\u0142 turnieju tak dobrze. W p\u00f3\u0142finale pobieg\u0142 44,84 sekundy i gdyby utrzyma\u0142 ten sam rytm do ko\u0144ca, ustanowi\u0142by rekord Polski, lecz zabrak\u0142o mu 0,22 sekundy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poprzedni sezon olimpijski r\u00f3wnie\u017c pokaza\u0142, \u017ce Ma\u0107kowiak jest znakomitym biegaczem turniejowym, a jego wyniki s\u0105 coraz lepsze. Fina\u0142owa trzecia runda zainspirowa\u0142a zawodnika do rekordowych osi\u0105gni\u0119\u0107. Wykona\u0142 niezb\u0119dn\u0105 rozgrzewk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po swoim najszybszym biegu Robert zatrzyma\u0142 si\u0119 w pobli\u017cu dziennikarzy i pr\u00f3bowa\u0142 z\u0142apa\u0107 oddech. Jego adrenalina si\u0119ga\u0142a zenitu, spychaj\u0105c zm\u0119czenie na dalszy plan. Jednak w tym momencie sprinter poczu\u0142, \u017ce co\u015b jest nie tak. Cofn\u0105\u0142 si\u0119, aby troch\u0119 zregenerowa\u0107 si\u0142y, ale to nie pomog\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">P\u00f3\u017aniej poczu\u0142 nieprzyjemny ucisk w \u015bci\u0119gnie Achillesa. Musia\u0142 zrezygnowa\u0107 ze wszystkiego, poniewa\u017c \u015bci\u0119gno by\u0142o dwa razy grubsze od drugiego. Badanie rezonansem magnetycznym wykaza\u0142o naderwanie mi\u0119\u015bnia. To efekt p\u00f3\u0142fina\u0142u.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po wyleczeniu kontuzji prawie nie bola\u0142o. Jednak w 2003 roku Robert Ma\u0107kowiak trafi\u0142 na st\u00f3\u0142 operacyjny z lew\u0105 nog\u0105.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Robert Ma\u0107kowiak to polski sprinter, wielokrotny zwyci\u0119zca mistrzostw \u015bwiata i Europy. W wieku 15 lat zosta\u0142 wicemistrzem Polski w\u015br\u00f3d m\u0142odzik\u00f3w w skoku w dal. P\u00f3\u017aniej Robert zainteresowa\u0142 si\u0119 sprintem. Dopiero w wieku 21 lat przebieg\u0142 swoje pierwsze 400 metr\u00f3w. Wynik 47,40 sekundy by\u0142 bardzo obiecuj\u0105cy dla przysz\u0142ej kariery biegacza, pisze iwroclaw.com. Na pocz\u0105tku Na kilka [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":318,"featured_media":13447,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4824],"tags":[5979,5978,5987,5983,5991,5980,5982,5994,5995,5993,5989,5405,5462,5977,5992,5406,5985],"motype":[4828],"moformat":[83],"moimportance":[35],"class_list":["post-13911","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sporty","tag-historia-rozwoju-sportu","tag-historia-rozwoju-sportu-we-wroclawiu","tag-historie-sportowcow-3","tag-kluby-sportowe-3","tag-kluby-sportowe-we-wroclawiu","tag-najpopularniejsze-kluby-i-osiagniecia-sportowcow","tag-osiagniecia-sportowcow-2","tag-polski-sprinter","tag-problemy-lekkoatletyki","tag-robert-mackowiak","tag-rozne-sporty","tag-slawni-ludzie","tag-slawni-wroclawianie","tag-sport-3","tag-sport-w-przeszlosci","tag-wroclawianie","tag-wroclawscy-sportowcy-2","motype-eternal","moformat-longread-short","moimportance-retranslyacziya-v-agregatory"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13911","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/318"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13911"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13911\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13921,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13911\/revisions\/13921"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13447"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13911"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13911"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13911"},{"taxonomy":"motype","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/motype?post=13911"},{"taxonomy":"moformat","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moformat?post=13911"},{"taxonomy":"moimportance","embeddable":true,"href":"https:\/\/iwroclaw.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/moimportance?post=13911"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}